Mokymai
Зарядка
Author: Andreygol

тренировка с утра

Pagrindinis
Set 1
1 round
60
ai
Push-up
rest: 30 ai
60
ai
Warm-up
rest after the set: 50 ai
Set 2
1 round
9
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 30 ai
8
Teisėtumas
Knuckle Pushups
rest: 30 ai
120
ai
Sit-Ups
rest: 30 ai
60
ai
Bent legs raises
rest: 30 ai
90
ai
Horizontali dėmesio pagal horizontalią juostą
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Hanging knee raises
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
Half Burpees
rest: 30 ai
60
ai
Tuck back lever
rest after the set: 50 ai
хорошо
Norėdami išsiųsti