Mokymai
Треню
Difficulty: easy
Pace: intense
Author: Дмитрий
Pagrindinis
Set 1
6 rounds
15
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
max
ai
Plank
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Sit-Ups
rest: 30 ai
6
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Squats
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Decline Push-Ups
rest: 30 ai
6
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Bench dips
rest: 30 ai
30
ai
Mountain Climbers
rest: 30 ai
6
Teisėtumas
Close grip chin-ups
rest: 120 ai
Norėdami išsiųsti