Mokymai
отжималки
Author: Рашид
Pagrindinis
Set 1
1 round
100
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
60
ai
Rest
rest: 30 ai
50
Teisėtumas
Decline Push-Ups
rest: 30 ai
60
ai
Rest
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
Dips vertikalioje handstand prie sienos
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest after the set: 60 ai
no com
Norėdami išsiųsti