훈련
Strength control
Difficulty: monster
Pace: extremely
Author: Jordan Hill
Target area: Arms, Back
Rate: 5.0star
출발
Set 1
3 rounds
10
에스
뒤에 수평 매달려 ( "제비")
rest: 30 에스
7
에스
확인란
rest: 30 에스
5
에스
수평 매달려 앞
rest: 30 에스
15
에스
구부러진 팔에 수평 강조 (함께 다리와 스트레이트)
rest: 30 에스
30
에스
Handstand hold
rest: 30 에스
3
효력
Very slow muscle ups
rest: 30 에스
10
효력
Very slow dips
rest: 30 에스
30
에스
Pull up hold (chin above bar)
first
не заморився
Kuperr , для новичков норм (нет)
?
ура сделал
ха ха вы так говарите хотя на самом деле хуй

??
Вы дауны кто пишет что это изи раз вам изи иди на чемпионат с ганибалом
Nezard прав
норм
уххх
жесть 15 минут ада
не заморився
Чують не здох
vlEXit, пиздишь
Данил Дивак, рофлю
чуваки есть идея го каждую прогу на видео кто за+
неплохо зашло👍
я сдох честно говоря
по правде кто не сложно делать все для меня я хочу просто передний вист держать ласточку и стойку на руках для меня токо ето а так все легко делать
보내다