구부러진 팔에 수평 강조 (함께 다리와 스트레이트)
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Triceps, Chest, Traps, Lats, Lower back
Equipment: no equipment
Mechanics type: compound
Fitness level: intermediate
Category: Street Workout
● 손해야 하나 (범주에 대한 요구 사항에 따라) 직선 또는 구부러진
● 접힌 손의 경우에는, 피트가 평평하고 상세되어야
평면 손의 경우 ● 다리 직선 (6 레벨이있는 경우 - 분리, 7 일 - 감소)
