수평 매달려 앞
Main muscle: Lats
Other muscles: Biceps, Triceps, Shoulders, Upper Abs, Abs, Lower Abs, Lower back
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: expert
Category: Street Workout
몸은 똑바로해야한다. 몸은지면과 평행해야한다. 어깨 폭 그립. 다리는 직선과 정보이어야한다.
