훈련
Тренировка.
Author: Егор Федоренко

Отдых сколько хочешь.Только сделай всё!!!

출발
Set 1
2 rounds
5
효력
딥
rest: 30 에스
20
에스
L-sit on parallel bars
rest: 30 에스
1
효력
1 (각각) - 한편 항복 강도
rest: 30 에스
5
효력
풀 업
rest: 30 에스
5
효력
Straight bar dips
rest: 30 에스
5
효력
Chin-Ups
rest: 30 에스
15
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
8
효력
Pseudo push ups
rest: 30 에스
5
효력
Diamond Push-Ups
rest: 30 에스
5
효력
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 에스, after the set 60 에스
보내다