훈련
База 2
Author: Александр Чурбаков
출발
Set 1
5 rounds
10
효력
Wide Grip Pull-Ups
rest: 5 에스
10
효력
딥
rest: 5 에스
10
효력
업을 밀어
rest: 5 에스
10
효력
줄의 바이스에 평발 올리기 (발가락은 줄을 터치).
rest: 5 에스, after the set 60 에스
хорошо
보내다