훈련
всё
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Вадим Тарасенков
출발
Set 1
1 round
10
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
5
효력
풀 업
rest: 30 에스
6
효력
딥
rest: 30 에스
4
효력
Chin-Ups
rest after the set: 45 에스
Set 2
1 round
10
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
4
효력
풀 업
rest: 30 에스
5
효력
딥
rest: 30 에스
3
효력
Chin-Ups
rest after the set: 45 에스
Set 3
1 round
10
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
3
효력
풀 업
rest: 30 에스
4
효력
딥
rest: 30 에스
2
효력
Chin-Ups
rest after the set: 45 에스
Set 4
1 round
10
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
2
효력
풀 업
rest: 30 에스
3
효력
딥
rest: 30 에스
1
효력
Chin-Ups
rest after the set: 45 에스
Set 5
1 round
10
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
1
효력
풀 업
rest: 30 에스
2
효력
딥
rest: 30 에스
1
효력
Chin-Ups
rest after the set: 45 에스
보내다