훈련
моё
Author: Алексей

на площадке

출발
Set 1
3 rounds
6
효력
풀 업
rest: 60 에스
15
효력
딥
rest: 60 에스
10
효력
줄의 바이스에 평발 올리기 (발가락은 줄을 터치).
rest: 60 에스, after the set 180 에스
Set 2
1 round
max
효력
Chin-Ups
rest: 60 에스
max
효력
딥
rest: 60 에스
max
에스
L-sit on parallel bars
rest after the set: 180 에스
보내다