훈련
на руки
Author: Виктор Полукаров
출발
Set 1
3 rounds
5
효력
берпи
rest: 30 에스
4
효력
закрытый горизонт
rest: 30 에스
5
효력
отжимание от турника
rest: 30 에스
6
효력
풀 업
rest: 30 에스
5
효력
줄의 바이스에 평발 올리기 (발가락은 줄을 터치).
rest: 30 에스
20
에스
뒤에 수평 매달려 ( "제비")
rest: 30 에스
3
효력
Press to handstand wall assisted
rest: 30 에스
40
에스
Rest
rest: 30 에스, after the set 60 에스
보내다