훈련
X
Author: Макс xXx
출발
Set 1
1 round
17
효력
딥
rest: 60 에스
10
효력
풀 업
rest: 60 에스
10
효력
x
35
kg
Cable Rear Delt Fly
rest: 60 에스
25
효력
업을 밀어
rest: 60 에스
30
효력
Sit-Ups
rest: 60 에스
10
효력
Squats
rest after the set: 180 에스
Set 2
2 rounds
10
효력
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Snatch
rest: 60 에스, after the set 180 에스
보내다