훈련
Зарядка
Author: Александр Сербетов
Rate: 5.0star
출발
Set 1
1 round
20
효력
풀 업
rest: 30 에스
20
효력
딥
rest: 30 에스
20
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
max
효력
Jackknife Sit-Up
rest: 30 에스
20
효력
Squats
rest after the set: 60 에스
Все выполнял одним супер сетом,в негативной фазе.
выполнил
Классно
보내다