훈련
Grind
Author: Hicham Mizox
출발
Set 1
1 round
6
효력
벽에 수직 물구나무 서기에 딥
rest: 30 에스
6
효력
두개의 출력 전력
rest: 30 에스
10
효력
줄의 바이스에 평발 올리기 (발가락은 줄을 터치).
rest after the set: 60 에스
Set 2
1 round
6
효력
벽에 수직 물구나무 서기에 딥
rest: 30 에스
6
효력
두개의 출력 전력
rest: 30 에스
10
효력
줄의 바이스에 평발 올리기 (발가락은 줄을 터치).
rest after the set: 60 에스
Set 3
1 round
6
효력
벽에 수직 물구나무 서기에 딥
rest: 30 에스
6
효력
두개의 출력 전력
rest: 30 에스
10
효력
줄의 바이스에 평발 올리기 (발가락은 줄을 터치).
rest after the set: 60 에스
Set 4
1 round
6
효력
벽에 수직 물구나무 서기에 딥
rest: 30 에스
6
효력
두개의 출력 전력
rest: 30 에스
10
효력
줄의 바이스에 평발 올리기 (발가락은 줄을 터치).
rest after the set: 60 에스
Set 5
1 round
6
효력
벽에 수직 물구나무 서기에 딥
rest: 30 에스
6
효력
두개의 출력 전력
rest: 30 에스
10
효력
줄의 바이스에 평발 올리기 (발가락은 줄을 터치).
rest after the set: 60 에스
Set 6
1 round
6
효력
벽에 수직 물구나무 서기에 딥
rest: 30 에스
6
효력
두개의 출력 전력
rest: 30 에스
10
효력
줄의 바이스에 평발 올리기 (발가락은 줄을 터치).
rest after the set: 60 에스
Set 7
1 round
6
효력
벽에 수직 물구나무 서기에 딥
rest: 30 에스
6
효력
두개의 출력 전력
rest: 30 에스
10
효력
줄의 바이스에 평발 올리기 (발가락은 줄을 터치).
rest after the set: 60 에스
Set 8
1 round
6
효력
벽에 수직 물구나무 서기에 딥
rest: 30 에스
6
효력
두개의 출력 전력
rest: 30 에스
10
효력
줄의 바이스에 평발 올리기 (발가락은 줄을 터치).
rest after the set: 60 에스
Set 9
1 round
6
효력
벽에 수직 물구나무 서기에 딥
rest: 30 에스
6
효력
두개의 출력 전력
rest: 30 에스
10
효력
줄의 바이스에 평발 올리기 (발가락은 줄을 터치).
rest after the set: 60 에스
Set 10
1 round
6
효력
벽에 수직 물구나무 서기에 딥
rest: 30 에스
6
효력
두개의 출력 전력
rest: 30 에스
10
효력
줄의 바이스에 평발 올리기 (발가락은 줄을 터치).
rest after the set: 60 에스
보내다