Exercises
벽에 수직 물구나무 서기에 딥
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Main muscle: Shoulders
Other muscles: Triceps, Chest, Traps
Mechanics type: compound
Fitness level: intermediate
Category: Street Workout

어깨 너비보다 약간 넓게 손입니다. (그의 머리를 만지지까지) 최대까지 낮추는. 전체 교정 암 전에 꽉 조이고.

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