훈련
full body pre viaggio
Author: Mattia Luca
출발
Set 1
4 rounds
20
에스
풀 업
rest: 10 에스
20
에스
딥
rest: 10 에스
20
에스
업을 밀어
rest: 10 에스
20
에스
Squats
rest: 10 에스
20
에스
Wide chin ups
rest: 10 에스
20
에스
Bouncing lunges (each leg)
rest: 10 에스, after the set 120 에스
보내다