훈련
Треню
Difficulty: easy
Pace: intense
Author: Дмитрий
출발
Set 1
6 rounds
15
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
max
에스
Plank
rest: 30 에스
15
효력
Sit-Ups
rest: 30 에스
6
효력
딥
rest: 30 에스
15
효력
Squats
rest: 30 에스
10
효력
Decline Push-Ups
rest: 30 에스
6
효력
풀 업
rest: 30 에스
15
효력
Bench dips
rest: 30 에스
30
에스
Mountain Climbers
rest: 30 에스
6
효력
Close grip chin-ups
rest: 120 에스
보내다