トレーニング
Кардио
作成者: Семён Новиков

уровень: нормальный
темп: экстремальный

開始する
セット 1
1 ラウンド
30
秒
Push-Ups
休憩: 必要なだけ
5
秒
Rest
休憩: 必要なだけ
30
秒
Run
休憩: 必要なだけ
5
秒
Rest
休憩: 必要なだけ
30
秒
Burpee
休憩: 必要なだけ
5
秒
Rest
休憩: 必要なだけ
30
秒
Run
休憩: 必要なだけ
30
秒
Sit-Ups
休憩: 必要なだけ
5
秒
Rest
休憩: 必要なだけ
60
秒
Push-Ups
休憩 セット後: 必要なだけ
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