トレーニング
кардіо
難易度: 普通
ペース: 非常にきつい
作成者: Attila Kárász
開始する
セット 1
5 ラウンド
120
秒
Jumping jacks
休憩: 15 秒
50
メートル
Incline run
休憩: 15 秒
25
繰り返し
Burpee
休憩: 15 秒
最大
秒
Plank
休憩: 15 秒
120
秒
Jumping jacks
休憩: 15 秒
100
メートル
Run
休憩: 15 秒
30
秒
Mountain Climbers
休憩: 240 秒
піздєц тяжко
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