トレーニング
Кардио
作成者: Roman Taranenko
開始する
セット 1
3 ラウンド
10
繰り返し
Clapping Push-Up
休憩: 30 秒
10
繰り返し
Burpee
休憩: 30 秒
10
繰り返し
Half Burpees
休憩: 30 秒
10
繰り返し
Jump squats
休憩: 30 秒, セット後 60 秒
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