トレーニング
гири каширин
作成者: BaDr
開始する
セット 1
5 ラウンド
20
秒
x
16
Kg
Russian Kettlebell Swing
休憩: 10 秒
20
秒
x
16
Kg
Goblet Squat
休憩: 10 秒
20
秒
x
16
Kg
Kettlebell Swing
休憩: 10 秒
20
秒
x
16
Kg
трастер с гирей
休憩: 10 秒
20
秒
x
16
Kg
Kettlebell Figure 8
休憩: 10 秒
20
秒
x
16
Kg
Kettlebell Sumo High Pull
休憩: 10 秒
20
秒
x
16
Kg
отжимание от гири
休憩: 10 秒
20
秒
x
16
Kg
берпи с гирей
休憩: 60 秒
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