トレーニング
База 2
作成者: Александр Чурбаков
開始する
セット 1
5 ラウンド
10
繰り返し
Wide Grip Pull-Ups
休憩: 5 秒
10
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 5 秒
10
繰り返し
Push-Ups
休憩: 5 秒
10
繰り返し
Leg raises (toes touch the bar)
休憩: 5 秒, セット後 60 秒
хорошо
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