Leg raises (toes touch the bar)

エクササイズ

主要筋肉: 腹部

他の筋肉: 前腕, 上腹部, 下腹部

装置: プルアップバー

種目: コンパウンド

フィットネスレベル: ビギナー

カテゴリー: ストリートワークアウト, クロスフィット

足はまっすぐに保ちます。なるべく動かさないようにしてください。バーは、上からでも下からでも、やりやすい方で握ってください。腕は曲げないでまっすぐにしてください。

現在値: 保存する