トレーニング
Тренировка 1
作成者: Александр Спицын

Улица

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セット 1
4 ラウンド
24
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 60 秒
最大
秒
Static hold pull ups
休憩: 60 秒
8
繰り返し
Leg raises (toes touch the bar)
休憩: 60 秒
22
繰り返し
Leg raises on parallel bars
休憩: 60 秒
6
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 60 秒, セット後 120 秒
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