トレーニング
жиросжигание
難易度: 簡単
ペース: 強度
作成者: Marhat Madiew

12345

開始する
セット 1
4 ラウンド
100
メートル
Run
休憩: 30 秒
5
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 30 秒
45
秒
Jumping jacks
休憩: 30 秒
8
繰り返し
Push-Ups
休憩: 30 秒
30
秒
High Knee Jog
休憩: 30 秒
30
秒
Mountain Climbers
休憩: 30 秒
15
秒
Plank
休憩: 120 秒
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