トレーニング
на выход
難易度: 普通
ペース: 非常にきつい
作成者: Виктор Новиков
開始する
セット 1
3 ラウンド
7
繰り返し
Chest high pull ups
休憩: 15 秒
10
繰り返し
Straight bar dips
休憩: 15 秒
10
繰り返し
Clapping Push-Up
休憩: 15 秒
4
繰り返し
Head bangers (pull up grip)
休憩: 15 秒
2
繰り返し
Archer pull ups
休憩: 15 秒
10
繰り返し
Jump muscle ups
休憩: 15 秒
8
繰り返し
Clapping pull ups
休憩: 120 秒
класс
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