トレーニング
ноги-плечи
難易度: 普通
ペース: 強度
作成者: денис павленко
開始する
セット 1
1 ラウンド
50
繰り返し
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
50
繰り返し
x
12-16
Kg
Kettlebell Swing
50
繰り返し
Walking Lunge
50
繰り返し
Knees to Elbows
50
繰り返し
x
16-20
Kg
Push Press
50
繰り返し
Hyperextensions
50
繰り返し
Burpee
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