トレーニング
The 29
難易度: 普通
ペース: 強度
作成者: Crossfit
動画: 見る
ターゲット部位: 腹部, 脚, 肩
Rate: 5.0star
開始する
セット 1
4 ラウンド
29
繰り返し
x
16-24
Kg
Kettlebell Swing
29
繰り返し
Sit-Ups
29
繰り返し
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
29
繰り返し
Knees to Elbows
29
繰り返し
Burpee
ЭТО ПИЗДЕЦ ?
жёстко
огонь!
送信する