トレーニング
The Longest Mile
難易度: 普通
ペース: 強度
作成者: Crossfit
ターゲット部位: 腹部, 胸部, 脚
Rate: 5.0star
開始する
セット 1
4 ラウンド
10
繰り返し
Burpee
100
メートル
Run
10
繰り返し
Squats
100
メートル
Run
10
繰り返し
Push-Ups
100
メートル
Run
10
繰り返し
Sit-Ups
100
メートル
Run
finish splashhh
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