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レーティング
トレーニング
Gaza
難易度:
普通
ペース:
強度
作成者:
Crossfit
ターゲット部位:
胸部, 脚, 肩
開始する
セット 1
5 ラウンド
35
繰り返し
x
16-24
Kg
Kettlebell Swing
30
繰り返し
Push-Ups
25
繰り返し
Kipping Pull-Up
20
繰り返し
x
0.6-0.8
m
Front Box Jump
1609
メートル
Run
Максим
Полное истощение
18-07-2020
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thumb_up
Мурат
3/5 на время
06-03-2021
reply
thumb_up
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