Gaza

トレーニング

Gaza

難易度:

普通

ペース:

強度

作成者: Crossfit

ターゲット部位: 胸部, 脚, 肩

セット 1

5 ラウンド

35

繰り返し

x

16-24

Kg

Kettlebell Swing

30

繰り返し

Push-Ups

25

繰り返し

Kipping Pull-Up

20

繰り返し

x

0.6-0.8

m

Front Box Jump

1609

メートル

Run

Полное истощение

3/5 на время