トレーニング
Daniel
難易度: 普通
ペース: 強度
作成者: Crossfit
動画: 見る
ターゲット部位: 背部, 脚
開始する
セット 1
1 ラウンド
50
繰り返し
Kipping Pull-Up
400
メートル
Run
21
繰り返し
x
29-43
Kg
Barbell Thruster
800
メートル
Run
21
繰り返し
x
29-43
Kg
Barbell Thruster
400
メートル
Run
50
繰り返し
Kipping Pull-Up
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