トレーニング
Franzilla
難易度: 普通
ペース: 強度
作成者: Crossfit
動画: 見る
ターゲット部位: 背部, 脚
開始する
セット 1
1 ラウンド
21
繰り返し
x
29-43
Kg
Barbell Thruster
21
繰り返し
Kipping Pull-Up
15
繰り返し
x
34-52
Kg
Barbell Thruster
15
繰り返し
Kipping Chest-To-Bar PullUp
9
繰り返し
x
43-61
Kg
Barbell Thruster
9
繰り返し
Kipping Bar Muscle-Up
Здорово
???
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