Whitten

トレーニング

Whitten

難易度:

普通

ペース:

強度

作成者: Crossfit

ターゲット部位: 脚, 肩

Rate: 5.0

セット 1

5 ラウンド

22

繰り返し

x

24-32

Kg

Kettlebell Swing

22

繰り返し

x

0.5-0.6

m

Front Box Jump

400

メートル

Run

22

繰り返し

Burpee

22

繰り返し

x

6.4-9.1

Kg

Wall Ball

Дмитрий Нумерович

Отличная тренировка! Но немного не насчитал силы, не восстановился после прошлой тренировки, итог 4 круга, как мне кажется не с лучшим результатом... Есть к чему стремится! ??????