トレーニング
улица 1
作成者: Lionella
開始する
セット 1
5 ラウンド
最大
繰り返し
Pull-over
休憩: 30 秒
最大
繰り返し
Close grip chin-ups
休憩: 30 秒
10
繰り返し
Straight bar dips
休憩: 30 秒
25
繰り返し
Squats
休憩: 30 秒
10
繰り返し
Australian pull-ups
休憩: 30 秒
最大
繰り返し
Tucked front lever
休憩: 30 秒, セット後 60 秒
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