トレーニング
séance dehors
作成者: David74
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セット 1
4 ラウンド
5
繰り返し
Muscle up
休憩: 30 秒
5
繰り返し
x
5
Kg
L-sit to bent arm handstand
休憩: 30 秒
15
繰り返し
x
10
Kg
Hyperextensions
休憩: 30 秒
6
繰り返し
x
5
Kg
Handstand wall assisted push-ups
休憩: 30 秒
20
繰り返し
x
5
Kg
Push-ups on handles
休憩: 30 秒
10
繰り返し
x
5
Kg
Straight bar dips
休憩: 30 秒
5
繰り返し
x
5
Kg
L-Sit Chin-Up
休憩: 30 秒, セット後 60 秒
super séance avec ma fille 👍🏻😅
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