на время 1

トレーニング

на время 1

作成者: Дмитрий

Берпи с подтягиваниями

セット 1

2 ラウンド

25

繰り返し

Burpee

休憩: 60 秒

25

繰り返し

x

40

Kg

Front Barbell Squat

休憩: 60 秒

25

繰り返し

x

24

Kg

Double Kettlebell Swing

休憩: 60 秒

25

繰り返し

x

9

Kg

Wall Ball

休憩: 60 秒

25

繰り返し

x

50

Kg

Clean Pull

休憩: 60 秒

60

繰り返し

Sit-Ups

休憩: 60 秒

最大

秒

Air Bike

休憩: 30 秒, セット後 60 秒

плохо