トレーニング
23-08-2022, вт, 13:15
作成者: Евгений
開始する
セット 1
1 ラウンド
16
繰り返し
Laying down crossed leg raises
休憩: 30 秒
16
繰り返し
Half Burpees
休憩: 30 秒
16
繰り返し
Toe touch
休憩: 30 秒
16
繰り返し
Half Burpees
休憩: 30 秒
16
繰り返し
Right side oblique crunches
休憩: 30 秒
16
繰り返し
Left side oblique crunches
休憩: 30 秒
16
繰り返し
Half Burpees
休憩: 30 秒
16
繰り返し
Laying down crossed leg raises
休憩: 30 秒
20
繰り返し
Laying down crossed leg raises
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Half Burpees
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Toe touch
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Half Burpees
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Right side oblique crunches
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Left side oblique crunches
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Half Burpees
休憩: 30 秒
20
繰り返し
Laying down crossed leg raises
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Half Burpees
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Toe touch
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Half Burpees
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Right side oblique crunches
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Left side oblique crunches
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Half Burpees
休憩: 30 秒
20
繰り返し
Laying down crossed leg raises
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Half Burpees
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Toe touch
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Half Burpees
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Right side oblique crunches
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Left side oblique crunches
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Half Burpees
休憩 セット後: 60 秒
送信する