トレーニング
Тренировка спины и бицухи - "Вечеринка Кинг
作成者: Стрельцов Антон

Владелец данной схемы Slavdog

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セット 1
3 ラウンド
2
繰り返し
Archer rows (each hand)
休憩: 30 秒
2
繰り返し
Круговые подтягивания
休憩: 30 秒
2
繰り返し
Archer rows (each hand)
休憩: 30 秒
2
繰り返し
Close grip pull-ups
休憩: 30 秒
2
繰り返し
Close grip chin-ups
休憩: 30 秒
2
繰り返し
Wide Grip Pull-Ups
休憩: 30 秒
2
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 150 秒
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