トレーニング
АД МАКСИМУМА
作成者: Никитос Майнкрафт
開始する
セット 1
3 ラウンド
最大
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
最大
繰り返し
Push-Ups
休憩: 30 秒
最大
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 30 秒
最大
繰り返し
Muscle up
休憩: 30 秒
最大
繰り返し
Leg raises (toes touch the bar)
休憩: 30 秒, セット後 60 秒
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