トレーニング
спина
難易度: 普通
ペース: ほどほどの
作成者: Danil
開始する
セット 1
3 ラウンド
10
繰り返し
Wide Grip Pull-Ups
休憩: 60 秒
5
繰り返し
Wide-Grip Rear Pull-Ups
休憩: 60 秒
5
繰り返し
Behind the neck pull-ups (the closest grip possible)
休憩: 60 秒
5
繰り返し
Behind the neck pull-ups
休憩: 60 秒
5
繰り返し
Tucked front lever pull ups
10
秒
Tucked front lever
休憩: 120 秒
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