הדרכה
+18 кг жилет
Author: Максим

Монстр

התחל
Set 1
3 rounds
6
תוקף
x
18
kg
משוך קופצים
rest: 30 שניות
8
תוקף
x
18
kg
מקבילים
rest: 30 שניות
6
תוקף
x
18
kg
Close grip chin-ups
rest: 30 שניות
8
תוקף
x
18
kg
Parallel bar push-ups
rest: 30 שניות
10
תוקף
x
18
kg
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 שניות, after the set 300 שניות
לשלוח