Training programs » Программа Армстронга
Понедельник
Set 1
1 round
max
תוקף
שכיבות סמיכה
rest: 90 שניות
max
תוקף
שכיבות סמיכה
rest: 90 שניות
max
תוקף
שכיבות סמיכה
rest after the set: 90 שניות
Set 2
1 round
max
תוקף
משוך קופצים
rest: 90 שניות
max
תוקף
משוך קופצים
rest: 90 שניות
max
תוקף
משוך קופצים
rest: 90 שניות
max
תוקף
משוך קופצים
rest: 90 שניות
max
תוקף
משוך קופצים
rest after the set: 90 שניות
לשלוח