הדרכה
Травма
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Den
התחל
Set 1
3 rounds
8
תוקף
Wide Grip Pull-Ups
rest: 240 שניות
15
תוקף
שכיבות סמיכה
rest: 240 שניות
7
תוקף
משוך קופצים
rest: 240 שניות
15
תוקף
Hanging Leg Raise to L-Sit
rest: 240 שניות
לשלוח