הדרכה
пт
Author: Ogato Issinsai
התחל
Set 1
3 rounds
15
תוקף
מקבילים
rest: 20 שניות
10
תוקף
שכיבות סמיכה
rest: 20 שניות, after the set 60 שניות
Set 2
3 rounds
10
תוקף
Incline Push-Ups
rest: 20 שניות
8
תוקף
Straight bar dips
rest: 20 שניות
10
תוקף
מקבילים
rest: 20 שניות, after the set 60 שניות
לשלוח