הדרכה
лёгкая
Author: Dmitriy Stepanov
התחל
Set 1
3 rounds
5
תוקף
משוך קופצים
rest: 90 שניות
5
תוקף
מקבילים
rest: 90 שניות
5
תוקף
Reverse T-bar dips
rest: 90 שניות
5
תוקף
Decline Push-Ups
rest: 90 שניות
5
תוקף
Chin-Ups
rest: 90 שניות
5
תוקף
Squats
rest: 90 שניות
5
תוקף
Australian pull-ups
rest: 90 שניות, after the set 180 שניות
לשלוח