הדרכה
Подтягивание с весом
Author: Vlad Mart
התחל
Set 1
1 round
max
תוקף
משוך קופצים
rest: 120 שניות
max
תוקף
x
5
kg
משוך קופצים
rest: 120 שניות
max
תוקף
x
9
kg
משוך קופצים
rest: 120 שניות
max
תוקף
x
13
kg
משוך קופצים
rest: 120 שניות
max
תוקף
x
17
kg
משוך קופצים
rest: 120 שניות
max
תוקף
x
21
kg
משוך קופצים
rest: 120 שניות
max
תוקף
משוך קופצים
rest after the set: 3 שניות
לשלוח