רישום
התחברתי
library_books
פיד
people
People
dumbbell
הדרכה
date_range
תכנית
insert_chart
רמות
medal
הישגים
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
דירוג
Training programs
»
Sake
Day 3
Set 1
5 rounds
10
תוקף
Squats
5
תוקף
משוך קופצים
10
תוקף
Squats
10
תוקף
שכיבות סמיכה
rest after the set: 40 שניות
לשלוח
