הדרכה
Грудь (отжимания)
Author: Dwarf
התחל
Set 1
1 round
20+
תוקף
שכיבות סמיכה
rest: 240 שניות
25+
תוקף
שכיבות סמיכה
rest: 240 שניות
20+
תוקף
שכיבות סמיכה
rest: 240 שניות
25+
תוקף
שכיבות סמיכה
rest: 240 שניות
20+
תוקף
שכיבות סמיכה
rest after the set: 300 שניות
Set 2
1 round
10
תוקף
מקבילים
rest: 180 שניות
10
תוקף
מקבילים
rest: 180 שניות
10
תוקף
מקבילים
rest after the set: 300 שניות
לשלוח