הדרכה
3. +100500
Author: Grigori
התחל
Set 1
1 round
55
תוקף
משוך קופצים
rest: 180 שניות
111
תוקף
שכיבות סמיכה
rest: 180 שניות
120
תוקף
Squats
rest: 180 שניות
45
תוקף
x
22
kg
Power Partials
rest: 180 שניות
180
תוקף
Crunches
rest after the set: 120 שניות
לשלוח