הדרכה
игорь2
Author: Игорь
התחל
Set 1
5 rounds
10+
תוקף
משוך קופצים
rest: 60 שניות
20+
תוקף
מקבילים
rest: 60 שניות
20
תוקף
Diamond Push-Ups
rest: 60 שניות
10+
תוקף
Chin-Ups
rest: 60 שניות
20
תוקף
Reverse T-bar dips
rest: 60 שניות, after the set 120 שניות
לשלוח